性欲减退怎么办

　　性欲减退又称性欲低下或性冷淡，是指成人持续存在性兴趣和性活动降低甚至丧失的状态。

　　性欲减退怎么办

　　性欲减退是一个复杂的问题，可能由多种因素引起，包括社会心理因素、内分泌因素、神经性因素、药物因素、身体疾病因素以及血管源性因素等。针对性欲减退，可以采取以下措施进行改善：

　　一、心理行为治疗

　　和伴侣沟通：经常和伴侣进行沟通，了解彼此的需求和感受，有助于改善因心理因素引起的性欲减退。

　　心理疏导：如果性欲减退与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，心理疏导可以帮助患者解决这些问题。认知行为疗法和性治疗可能对改善性欲有帮助。

　　婚姻治疗：长期性欲减退易出现对配偶的怨恨和愤怒，因此可以采取婚姻治疗联合夫妻交流训练、行为治疗等方法，改善夫妻关系，从而缓解性欲减退。

　　二、药物治疗

　　激素治疗：适用于性激素水平低的患者。例如，雌激素可改善阴蒂敏感性，治疗阴道萎缩、减少性交痛，增加性欲。雄激素缺乏者可用甲基睾酮来治疗。如果高催乳素血症引起男女性欲减退，则溴隐亭治疗有效。

　　抗抑郁药：如氯哌三唑酮、曲唑酮等，可用于治疗伴有抑郁、高泌乳素血症、血睾水平低下的性欲减退患者。

　　拟多巴胺能药物：如丁胺苯丙酮、诺米芬辛和金刚胺等，能增加性欲。

　　拟去甲肾上腺素能药物：如利他林、右旋苯丙胺等，也可用于治疗性欲减退。

　　三、生活方式调整

　　均衡饮食：保证营养摄入，多吃新鲜水果蔬菜和含有微量元素的食物，避免暴饮暴食。

　　充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和性欲的改善。

　　适当运动：进行适当的运动，如打羽毛球、爬山等，有助于增强体质和性欲。

　　四、处理慢性疾病

　　高血压、动脉粥样硬化等慢性疾病可能会导致性欲减退。因此，需要积极治疗这些慢性疾病，有助于提高性欲。

　　五、其他方法

　　性教育：向患者及其伴侣进行相关的性教育，让他们知道科学的性知识，对疾病有正确的认识。

　　集中性感训练：病人在做集中性感训练时，可以抚摸、观看，但不能进行同房。经过集中性感训练后，多数病人性欲会得到明显增强。

　　中医中药治疗：根据中医辨证论治，酌情选用汤剂或中成药，如左归丸、右归丸、逍遥散等，对改善性欲也有一定疗效。

　　总之，性欲减退需要采取个体化、综合治疗措施。在采取任何治疗措施之前，建议先咨询专业医生或心理医生，以了解具体原因并制定合适的治疗方案。同时，保持积极的心态和健康的生活方式也是改善性欲的重要因素。